대상포진에 좋은 것들

대상포진 초기 걸렸을때 대상포진 걸리기전 잘 쉬는건 무엇보다 중요하다. 잘 쉬지 못하는 환경이면 입원이 제격이다. . 대상포진에 좋은 음식들을 반드시 참고하시는게 좋습니다.

대상포진은 몸이 피로하고 면역력이 약해진 상태에서 발병하는 질환입니다. 치료방법은 특별히 없으며, 자연치유되는 경향이 많고, 빠른 치료를 위해서 피부과의 약처방을 받으시면 도움이 되십니다. 대상포진환자에게 가장 중요한 것은 충분한 영양섭취와 휴식입니다.
즉, 잘먹고 푹 쉬셔야 한다는 것입니다 다른 왕도는 없습니다.
생선, 살코기, 계란, 두부 등 양질의 단백질 식품과 함께 신선한 야채와 해조류, 과일 등 비타민이 풍부한 식품을 충분히 섭취하시는 것이 좋고, 물을 많이 드시는 것이 좋습니다.
그리고 무엇보다고 푹 쉬시도록 하는 것이 아주 중요합니다.

 

가. 식품

1. 버섯

버섯은 활성산소를 제거해 항산화작용을 하고 버섯의 다당류 성분인 글루칸 성분은 세포의 면역력을 증진시켜주는 효능이 있어 대상포진에 좋습니다.

                           

2. 잡곡밥

현미, 보리, 수수, 율무, 기장 등의 잡곡은 쌀보다 영양가가 훨씬 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 줍니다.

3. 발효식품

된장, 청국장, 김치 등과 같은 발효식품은 유해균을 억제하고 면역력을 높이는 효능이 있습니다.

 

4. 녹황색채소

당근, 호박, 토마토 등과 같은 녹황색 채소를 꾸준히 섭취하면 대상포진에 좋습니다.

5. 올리브

올리브를 꾸준히 드시면 대상포진 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

6. 귤

귤에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜주어 대상포진에 좋습니다.

 

 

나. 약초

-비단풀: 날것을 짓찧어 식초와 섞어 붙이거나 말린 것을 가루내어 들기름이나 참기름에 개어 바른다

-말린 뱀딸기풀, 인진쑥:
1) 물1리트 정도 주전자에 위 재료를 한줌씩 넣고 약한불로 달인다.
2) 달인 따뜻한 물을 가제수건등에 적신뒤 바른다.(요지로도 가능)